Žyma: papildai
-
Gerosios bakterijos ir jų didelė nauda mūsų sveikatai
Probiotikai arba gerosios bakterijos – tai gyvi mikroorganizmai, kurie gali būti vartojami su fermentuotu maistu arba maisto papildais. Vis daugiau atliekamų tyrimų rodo, kad bakterijų balansas arba disbalansas mūsų virškinimo sistemoje yra tiesiogiai susijęs su bendra sveikata ir ligų rizika. Probiotikai padeda užtikrinti tinkamą bakterijų balansą žarnyne ir yra siejami su daugybe privalumų mūsų sveikatai.…
-
Vitaminų poreikis aktualus net ir besirūpinantiems savo mityba
Užsukę gimtadienio proga pas draugą ir spausdami šiam ranką, nesvarbu, kokio amžiaus jis bebūtų, be visų kitų nuoširdžiausių sveikinimų linkime ir sveikatos. Atrodo, kiekvienas suprantame, kad sveikata – didžiausia vertybė, tačiau šios puoselėjimas – kur kas daugiau problemų sukeliantis klausimas. Laukti ilgoje eilėje prie gydytojo kabineto – ne pati maloniausias veikla, kur kas paprasčiau –…
-
Ar verta (per)mokėti už ekologišką maistą?
Niekam nėra paslaptis, kad ekologiškas maistas gali būti net kelis kartus brangesnis už įprastuoju būdu užaugintą. Kai kam tokie kainų skirtumai nėra baisūs: jei disponuojama didelėmis pajamomis, tai galima susimokėti už prabangą perkant ekologišką maistą. Kitiems žmonėms, kurie tokios prabangos neturi, toks kainų skirtumas kelia daug klausimų. Čia pabandysime atsakyti į svarbiausius iš jų. Svarbiausia…
-
Kaip turėti nuostabų kūną?
Visi norime turėti nuostabų kūną. Tiesa, tačiau kiekvienas skirtingai suprantame, kas yra nuostabus kūnas ir kaip jis turėtų atrodyti, kad patenkintų mūsų poreikius. Natūralu, kad dažniausiai galvojame apie atletišką, liekaną, elastingą kūną, tačiau toli gražu ne visi dedame pastangas, kad pavyktų tokį turėti. Tik reguliarius sportas, maisto papildai, subalansuota mityba gali mus priartinti link norimų…
-
Baltymų reikšmė sportuojantiems
Jau savotišku stereotipu tapo tai, kad sportininkams ir kultūristams lyg narkotiko kiekvieną dieną reikia geros baltymų dozės. Juokas juokais, tačiau baltymai išties atlieka nepamainomą funkciją organizme ne tik sportininkams, bet ir kiekvienam žmogui. Paprasčiausiai kalbant – baltymai tai iš aminorūgščių sudarytos medžiagos, sudarančios iki 20 proc. bet kurio gyvūno ar žmogaus masės. Kiekviename kūno audinyje…