Autorius: rasytojas
-
Kuo naudingos petražolės?
Petražolėse yra daug įvairių maistinių medžiagų A, K, C, E, tiamino, riboflavino, niacino, vitamino B6, B12, pantoteno rūgšties, cholino, folatų, kalcio, geležies, magnio, mangano, fosforo, kalio, cinko ir vario. Petražolių lapeliuose yra angliavandenių, baltymų ir šiek tiek sveikųjų riebalų. Kaulų ir sąnarių sveikatai Petražolėse esantis vitaminaas K palaiko kaulų tankį, saugo nuo lūžių ir skilimų.…
-
Patarimai veiksmingam svorio mažinimui
Svorio mažinimo srityje yra labai daug mitų. Žmonėms dažnai yra patariama imtis pačių keisčiausių priemonių, kurių dauguma yra moksliškai nepagrįstos ir galinčios būti netgi pavojingomis žmogaus sveikatai. Tačiau, laimei, bėgant metams mokslininkai atrado ne vieną būdą, kuris gali tapti veiksminga svorio mažinimo priemone. Todėl jei jau kurį laiką bandote atsikratyti svorio, pateikiame jums keletą naudingų…
-
Kaip įsigyti tikrai geros kokybės kanapių žiedų arbatą?
Jeigu Jus domina kanapių arbata, kuri vadinama bene geriausia atsipalaidavimo priemone, kuri gali padėti sumažinti stresą ir tuo pačiu panaikina nemigą – tokiu atveju svarbiausią ją pirkti patikimose prekybos vietose, kad būtumėte ramus radęs tikrai gerą kainos bei kokybės santykį, galiausiai, kad tikrai būtų įsigyta kanapių žiedų arbata. Greta geros kokybės gaminių, kuriuos galima dažniausiai…
-
Priklausomybė nuo lošimų: keletas naudingų patarimų, kaip su tuo kovoti
Jūs ar jūsų artimas žmogus šiuo metu susiduria su priklausomybe nuo lošimų? Jei taip, tuomet skubame jus supažindinti su svarbiais ženklais ir simptomais, kurie parodo priklausomybę, ir keliais naudingais patarimais, galinčiais padėti su tuo kovoti. Kas yra priklausomybė lošimams? Su priklausomybe lošimams gali susidurti absoliučiai bet kuris žmogus ir tai gali nutikti bet kuriuo gyvenimo…
-
Gerosios bakterijos ir jų didelė nauda mūsų sveikatai
Probiotikai arba gerosios bakterijos – tai gyvi mikroorganizmai, kurie gali būti vartojami su fermentuotu maistu arba maisto papildais. Vis daugiau atliekamų tyrimų rodo, kad bakterijų balansas arba disbalansas mūsų virškinimo sistemoje yra tiesiogiai susijęs su bendra sveikata ir ligų rizika. Probiotikai padeda užtikrinti tinkamą bakterijų balansą žarnyne ir yra siejami su daugybe privalumų mūsų sveikatai.…
-
Akromegalijos supratingumo dieną kviečiama minėti simboline akcija
Nors tarptautinė Akromegalijos supratingumo diena pasaulyje jau kurį laiką yra minima lapkričio 1-ąją, lietuviams ši diena pirmiausia yra svarbi kaip visų šventųjų diena, todėl Lietuvos hipofizės pacientų asociacijos (LHPA) iniciatyva, Akromegalijos diena nuo 2018 m. Lietuvoje pradėta minėti birželio 15-ąją. „Įprastai akromegalijos dienai paminėti organizuodavome konferenciją retoms hipofizės ligoms aptarti, tačiau atsižvelgdmi į pastaruosius pasaulio…
-
Sandėlio valdymo sprendimai farmacijoje
Tiksliai ir efektyviai veikiantis sandėlis yra neabejotinai kiekvienos įmonės tikslas. Tačiau yra verslo sritys, kuriose ši tikslas privalo būti įgyvendinamas visais įmanomais būdais, nes bet kokia klaida ar netikslumas, gali sukelti nemažai problemų. Farmacija yra neabejotinai vienas iš tokių verslų, kur sandėlio valdymo sprendimai, turi būti ypač gerai suderinti. Skirtingai nuo įprastų verslų, farmacijos kompanijos…
-
Ką veikti Druskininkų sanatorijose?
Druskininkai garsėja savo viešbučiais, gydyklomis ir mineraliniu vandeniu. Čia gaysybė sanatorijų, viešbučių, SPA centrų. Į sanatorijas atvyksta tiek norintys gydytis, tiek ir profilaktiškai pasistiprinti, atgauti darbingumą bei gerą savijautą. Švelnus kurorto klimatas, tyras pušynų oras ir rami aplinka padeda produktyviai pailsėti ir pasisemti fizinių ir vidinių jėgų. Specialiai nuodugniam jūsų organizmo ištyrimui ir būklės įvertinimui…
-
Profesorius V. Urbonas atskleidžia, kaip stiprinti imunitetą karantino metu: apie tai žino nedaugelis
Siaučiant įvairiems virusams labai svarbu stiprinti imunitetą. Padėti tai padaryti gali sveika mityba, teigiama emocinė aplinka, kokybiškas miegas, buvimas gryname ore, fizinis aktyvumas. Tačiau medikai pabrėžia, jog dabar, gyvenant karantino sąlygomis, kai reikia atidžiai saugoti save ir be reikalo neiti iš namų, svarbu sukurti apsaugą iš vidaus. Anot Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninės…
-
Vaikų priežiūra lauke
Lietuvoje paskelbtas karantinas tai vaikų priežiūra lauke, šiuo metu smarkiai pasikeitė. Tėvai raginami užtikrinti, kad vaikai nežaistų kontaktinių žaidimų, išlaikytų saugų atstumą vienas nuo kito, nuo pažintinių takų, parkų apgultis yra nepageidaujamas reiškinys karantino metu. Vaikai taip pat neturėtų žaisti kontaktinių žaidimų, išlaikyti saugų atstumą vienas nuo kito. Išeiti į lauką galima tik tuo atveju,…